[转帖]冬天晒太阳有窍门

不懂

<table class="tf" width="98%" border="0"><tbody><tr><td height="30"><font class="red_3" face="黑体"><b></b></font></td></tr><tr><td class="bw"><font class="htd"><font face="黑体" size="6">冬天晒太阳有窍门!<br/><br/>冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。<br/>但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。<br/>不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是&nbsp;r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。<br/>此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.</font><br/></font></td></tr></tbody></table>

我是流氓

&nbsp; 你好会保养身体啊&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

不懂

<p>不骑车就晒太阳喽</p><p></p>

soning0593

<p>哈</p><p>如何保护自己才是重要的</p>[]

星战之光剑

拷，没有恒心。