20200919第二届寿宁攀岭节！

祖玉 · 发表于 2020-9-19 16:11:39

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大家好！我叫吴祖玉，女。今年39周岁，我在中国移动公司上班，我特爱运动。兴趣爱好有：驾驶游泳爬山户外运动
今天是2020年09月19日，周六，天气大暴雨转阴有小雨。今天我参加了一年一度的九岭攀岭节（这是第二届），九岭村的这个九岭是个古道，始筑于宋代。非常陡峭！
因所处山脉有连绵的九座高峰而得名。原为政和县城通往大安乡官台山银矿之驿道，是寿宁县历史最悠久的官道、也是古代府县官员往来和公文递送的必经之路。习近平总书记深情回忆寿宁调研往事时，多次引用民谣“车岭车上天、九岭爬九年”，形容寿宁“行路难”。2019年8月4日，习近平总书记给下党乡乡亲们的回信中再次提及。
经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。
减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。
爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。
通过一些知识我了解到爬山的各种好处。这次爬山虽然累但是我坚持下来了，团队获得第12名，奖励100元人民币。首先感谢我的队长吴维锋。人品靠谱，对了他还单身哦，有房有车有存款，厨艺也棒棒哒！关心队友，秉承了一个观念。那就是电影《一个都不能少》的观念一样。没有放弃我们中的任何一个人。因为第一次爬这样的山，没啥子经验，有几次都觉得特别累，队长吴维锋一直在鼓励我们，给我们唱歌，团结就是力量。在背后一直让我们努力加油，凭借着这份坚韧的态度，我决定坚持完赛。我们三个人互相鼓励并且坚持慢跑到了终点站，原以为完赛就了事了，没想到我们还领先一些选手获得了团队第12名。并且获得了奖牌和奖金。这次的比赛有两个打卡点，中间有个小插曲，因为路标的关系，我们走到官塘村的外围去，差点没打上卡。幸好夏奶福队友说赶紧去村里看一看，然后我们才顺利打卡成功。非常感谢寿宁在线这个平台，把大家组织起来做户外活动，下次还有这样的活动我一定积极参加！感谢寿宁在线！感谢这次的主办承办协办供应单位非常感谢感恩另外感谢我的队友夏奶福，我以你为荣你非常棒是个好队友！你的坚持让我们团队最终赢得奖牌荣誉奖金，作为队员的我非常满意谢谢大家！最终再次感恩这个平台寿宁在线谢谢！

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[第五届2020] 20200919第二届寿宁攀岭节！

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