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[体育/游泳/单车] [转帖]背包的试背与调试

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发表于 2005-4-25 04:08:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 福建宁德

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<FONT size=4><BR><BR></FONT>
<TABLE  cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>

<TR>
<TD><FONT size=4> <BR>    <BR><BR><BR>  背负系统又该如何挑选呢?<BR><BR>  买包时不能光看容量和号码,还要看你该用多大的背负系统(suspension system)。<BR><BR>  选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的torso length(躯干长度)。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符,千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包,有的人身子长腿短,有的人身子短腿长。<BR><BR>  一般来说,如果你的躯干长度小于45公分,你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在45-52厘米之间,你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上,你应该挑一个大号的包。<BR><BR>  好的厂家提供特大(56厘米以上)或特小号(40厘米以下)的包,而且还可以量身定做。各大厂家的包大小不一,而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚,或者找一些资料,实在不行就量一下内架的长度。<BR><BR>  背包上哪些地方可以调节?<BR><BR>  45升以上的背包,至少会有五个可以调节的松紧带,有不同的功能:<BR><BR>  腰带:厚实的腰带,是背包分摊重量很重要的一环,也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰带可以调节,按个人需要,调节到背负舒适。<BR><BR>  各厂家的尺寸不一样,一般来讲,腰带的尺寸如下:<BR><BR>  如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下,选特小号。<BR><BR>  如果你的腰围为68-78厘米,选小号。<BR><BR>  如果你的腰围为78-92厘米,选中号。<BR><BR>  如果你的腰围为92-106厘米,选大号。<BR><BR>  如果你的腰围为106厘米以上,选特大号。<BR><BR>  另外,因为男女体形不同,好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。<BR><BR>  肩带:设计良好的背包,肩带厚实且有排气效果,在一般负重不超过体重的1/3时,不会有不舒适感。调节好了,包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配,你可以根据体力以及环境随时调整。<BR><BR>  胸带:用来调节两条肩带之间的距离,使用时应调节到让背包既能贴紧身体,又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。 <BR><BR>  背包压缩带:主要的功能是用来调节背包容量,外挂器材及保持重心不移动。<BR><BR>  重心调节带:背带上部和背包之间的连接带,是重心调节带,平时一般保持45度角,拉紧可以将重心移到肩部,松开可以将重心移到臀部,通过肩臀之间的调节,可以减轻疲劳。在平路上,可以把重心调高一点,而在下坡路时把重心调低。 <BR><BR>  背包如何调节?<BR><BR>  1. 购买背包之前,应先将所有调整带松开再加上重量,因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。<BR><BR>  2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合,如果不合则检查铝条是否可弯曲;若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气?<BR><BR>  3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀5-8公分,而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度,并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置,且能防止背包晃动。<BR><BR>  4. 当把背包调整到最合适的位置后,应检查头部的视线如何?是否能抬头望而不会碰到背包顶部?戴上头盔时是否仍可仰望到天空?<BR><BR>  5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合,才能使重心落在理想的位置;臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿,身材较娇小的女性要特别注意这一点,不要背起背包时从后只能看到背包及小腿,这是非常错误而且危险的。<BR><BR>  总之,好的背负系统调节合适了,可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部,使不同的肌肉部位都能分担重量,那样你的肩膀会轻松很多,活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。</FONT></TD></TR></TABLE>
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发表于 2005-4-25 04:40:29 | 显示全部楼层 来自: 福建宁德
<P>都这么多天了,偶还没试背和调试![]</P>
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public servant

微信号:snlife

发表于 2005-4-26 03:27:47 | 显示全部楼层 来自: 福建宁德
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>清泉水</I>在2005-4-24 20:40:29的发言:</B><BR>
<P>都这么多天了,偶还没试背和调试![]</P></DIV>
<br>不提前做准备,你会后悔的。
微信号:18859306388
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发表于 2005-4-26 04:23:18 | 显示全部楼层 来自: 福建宁德
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>清泉水</I>在2005-4-24 20:40:29的发言:</B><BR>
<P>都这么多天了,偶还没试背和调试![]</P></DIV>
<P>叫你晚上背去试试,你又要去福州</P>
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public servant

微信号:snlife

发表于 2005-4-26 05:11:35 | 显示全部楼层 来自: 福建宁德
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>快乐王</I>在2005-4-25 20:23:18的发言:</B><BR><BR>
<P>叫你晚上背去试试,你又要去福州</P></DIV>
<br>是宁德非福州,应该已回到家了吧。
微信号:18859306388
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发表于 2005-4-26 06:21:53 | 显示全部楼层 来自: 福建宁德
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>鳌城浪子</I>在2005-4-25 21:11:35的发言:</B><BR><BR><BR>是宁德非福州,应该已回到家了吧。</DIV>
<P>是老人家听错了</P>
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